Miss Hardtraining

Dagens ryggpass gick helt okej.
Chins i chins/dips ass. maskinen
Rodd
En arms rodd
Latsdrag, smalt cable
Latsdrag, maskin bred
Rygg-res.maskin

Sido mage, sidolyft med extra vikt

Kör fortfarande reps rakt igenom.
min 15reps/set  max 25reps/set
3-4 set

Löpbandet
2.59 km
18min

Baksida lår
Legcurl

Kommer öka på till 20 min på löpbandet.
Kändes riktigt bra idag efter dessa 18 min, så får se om jag testar det redan imorrn eller om jag tar det på lördag..
Memo to self: Köp jogging skor när första lönen kommer!...